Россыпи могучих гор, бездонные пещеры и окутанные дымкой таинственности озёра – Урал открывается лишь истинным смельчакам! Здесь легенды переплетаются с документальными фактами, а грань между культурами Европы и Азии тонка и прозрачна. Путь к познанию этих волшебных мест лежит через гордый и величавый край – Свердловскую область.

 В Верхнесалдинском городском округе, расположенном на восточном склоне Уральских гор, есть множество прекрасных объектов, получивших статус памятника природы. Это и лесные массивы, и скалистые равнины, и пещерные грады, и различные речные образования. Нередко к памятникам природы относят объекты культурного наследия, представляющие историческую ценность.

 Мы предлагаем видеоэкскурсию по природным памятникам Верхнесалдинского района.(по материалам иллюстр. краеведческой энциклопедии под ред. Н. Рундквиста и http://www.ekatgid.ru/nature/lake/pamyatnik-prirodi-prud.html)


 

#ЛитМост с Сергеем Бубновским

 

 

28 июля 2020 года в 16:00 в рамках проекта «#ЛитМост. Эксмо объединяет» состоится онлайн-встреча с известным врачом, профессором, доктором медицинских наук, автором уникальной методики лечения позвоночника Сергеем Бубновским. Эксперт по спортивной медицине, консультирующий практик и специалист по немедикаментозному восстановлению суставов и сосудов, доктор Бубновский представит новинку – «Код здоровья сердца и сосудов» и расскажет о готовящейся к выходу в августе книге «7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств».

. Онлайн-трансляция будет вестись на четырех интернет-площадках:

·   YouTube

·   ВКонтакте

·   Facebook

·   Одноклассники


Застенчивость, прощай!

Говорят, что скромность украшает людей. Но все хорошо в меру. Если скромничать слишком много, а стеснительность напоминает о себе в самых неподходящих ситуациях, с этим надо что-то делать. Парализующая застенчивость мешает в учебе, работе и общении и личной жизни. Пора вылезти из кокона!

1. Составьте список "стесняшек"

для начала нужно тщательно покопаться в памяти и изучить свои чувства. Советуем выписать на отдельный листок ситуации, в которых стеснительность подводила вас. Не скупитесь на подробности: что в тот момент происходило, какие люди были рядом, чего именно боялись. Затем на время отложите список.

2. Расставьте приоритеты

Спустя несколько дней перечитайте список. Наверняка заметите, что некоторые ситуации вызывают больше волнения, чем другие. Беседа с незнакомцем на улице или телефонный звонок не так пугают, как выступление перед аудиторией или разговор с парнем, который нравится. Расставьте пункты списка в порядке возрастания беспокойства. 


Новые поступления